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タコライス♪ 玉ねぎ（小）みじん切り、ひき肉、ケチャップ、ウスターソース、塩コショウ、 玉ねぎ（小）みじん切り、 ピーマン（みじん切り）、 パプリカ（みじん切り）、 トマト缶、 お酢、 ケチャップ、 オリゴ糖（なければ砂糖）、 顆粒コンソメ、 レモン汁、 チリパウダー、 タバスコ、 ブラックペッパー、ごはん、レタス by xbe レタスは食べやすい大きさざく切り。 トマトは4等分に切ります。 2 フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎをじっくり炒める。1 フライパンにサラダ油を熱し、にんにく・クミンシードを入れ香りを出す。 2 合挽き肉を加えポロポロになるように炒め、《a》を加え炒め、煮詰める。 塩・黒こしょうで味をととのえる。 3 器にごはんを盛り付け、レタス・2・ピザ用チーズ・プチトマトをのせ、タコスチップスをくだいてちらす。 ブロッコリースプラウトをのせ、レモンを添える 簡単 すぐ出来 タコライス 作り方 レシピ クラシル タコライス レタス 切り方